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加强时间管理,确保睡眠充足

来源:本站 发布时间:2014-03-11 16:08:47 浏览次数: 【字体:

        众所周知,睡眠与学习、工作正相关。我校十分重视学生睡眠问题,学生睡眠时间每天达9小时,在全国高中中实属罕见。然而,我校仍有不少通学生由于时间管理松散,导致每天零散耗费掉的应睡时间多达2小时,严重影响学习和身心健康。为此,要求通学生做到:不推迟离校,一下课立即回家、吃饭;不提前来校,早晨6:35、下午14:05进校即可;必须午睡;调好闹铃,让自己睡觉放心,以确保自己每天的睡眠时间达到八个半小时。


加强 时间管理 确保 睡眠 充足
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