心理学家曾做过一个实验：他们把随机挑选出来的十位志愿者分成两组，第一组五人，研究人员分别对每个人介绍了其他四人的优点和长处；第二组五人，研究人员分别对每个人暗示了其他四人的缺点和短处。然后，让两组志愿者在不同地点生活了三天。结果是：第一组的五人，由于相互欣赏对方的优点，看到的尽是对方的长处，三天中，他们相互尊敬，彼此关照，其乐融融，分手时都有些依依不舍；另一组则不然，他们从见面的那一天起，就相互设防，彼此看到的尽是对方的缺点，看谁都不顺眼，在一起生活真是痛苦万分、度日如年。

由此，心理学家得出一个结论：如果把目光锁定在别人的优点和长处上，并给予积极的评价，就会在心底感到轻松快乐，也就是说，欣赏本身就已渗透了快乐的情愫——欣赏即快乐。

这就是人际交往中的“欣赏效应”。