生活快节奏，即要求同学们在完成起床、洗漱、内务整理、公共区卫生打扫、一日三餐、通学生一日三次回家等生活程序时，要努力做到能够在一分钟内做好的事情绝不花去六十一秒，并做到该休息时放心轻松地休息，什么事情也不做，什么事情也不去想，让大脑得到最佳的调节；该锻炼时，尽情地锻炼，让体能得到释放，身心得到舒展；该学习时，全神贯注，全身心地投入，用心学习。如此，你就一定会生活得充实，学习得高效。如此长期坚持，你就一定会成长为一个特别有出息的人。